برترین روتین مراقبت از پوست بدن با 4 مرحله آسان
به گزارش پری بلاگ، روتین مراقبت از پوست صورت (face skin care) تقریبا برای همه افراد عادی است و به خوبی آن را رعایت می نمایند. اما وقتی نوبت به پوست بدن می رسد اغلب نادیده گرفته می گردد. معمولا اینطور تصور می گردد که چون پوست بدن با لباس پوشیده می گردد و از لوازم آرایشی دور است، پس احتیاج به مراقبت خاصی ندارد. متاسفانه این تصور اشتباهی است و مراقبت از پوست بدن (body skin care) به میزان پوست صورت مهم است.
شما باید پوست بدن خود را تغذیه نموده، سلول های مرده را از روی آن جدا کنید تا پوستی سالم و درخشان داشته باشید. در این مطلب از خبرنگاران مگ قرار است یک روتین مراقبت از پوست بدن ساده و بسیار موثر را به شما آموزش بدهیم تا بتوانید به خوبی از پوست بدنتان مراقبت کنید.
روتین مراقبت از پوست بدن چیست؟
داشتن یک برنامه منظم مراقبت از پوست بدن می تواند پوست را سالم نگه دارد، به شما احساس شادابی بدهد و ظاهری زیبا داشته برای بدنتان ایجاد کند. این کار فراتر از یک دوش گرفتن ساده است و باید مراحل خاصی را بگذرانید. پوست اولین لایه دفاعی بدن شما در برابر عفونت ها و بیماری ها است، پس باید به برترین شکل از آن مراقبت کنید. محصولاتی که برای شست وشوی پوست استفاده می کنید، کرم و لوسیونی که استفاده می کنید و حتی نحوه شست وشوی بدن در کیفیت مراقبت از پوست موثر است.
چگونه از پوست بدن خود مراقبت کنیم؟
حالا اگر آماده هستید به سراغ 4 مرحله ساده مراقبت از پوست بدن برویم. نباید فراموش کنید که این مراحل باید به همان ترتیبی که نوشته شده اند انجام گردد. البته بهتر است قبل از آشنایی با این مراحل به صورت خلاصه محصولات مراقبتی را آنالیز کنیم.
برترین محصولات مراقبت از پوست بدن:
- شامپوی بدن
- لایه بردار بدن
- برس بدن
- ژیلت و تیغ اصلاح بدن
- کرم مرطوب کننده بدن
- لوسیون بدن
1. دوش بگیرید
اولین قدم برای مراقبت از پوست، حمام کردن است. آبی که برای دوش گرفتن استفاده می کنید نباید زیادی داغ یا سرد باشد. آب ولرم برترین انتخاب برای یک حمام راحت و آرامش بخش است. البته دوش گرفتن با آب سرد فواید زیادی برای بدن دارد اما انجام آن در ماه های سرد سال به هیچ وجه توصیه نمی گردد.
مزایای دوش گرفتن با آب سرد:
- سفت شدن منافذ باز پوست و جلوگیری از ورود آلودگی به منافذ
- سفت تر شدن پوست
- بهبود روند پاسخگویی پوست به آسیب
- حفظ روغن های طبیعی پوست و جلوگیری از ایجاد خشکی
مهم ترین نکته در دوش گرفتن، آشنایی با نوع پوست بدن است. وقتی نوع پوست تان را بشناسید می دانید که باید از کدام محصولات مراقبت پوستی بدن بهره ببرید. مثلا اگر پوست حساس یا بسیار خشکی دارید بهتر است از اسکراب های بدن نرم تر و کرم های مرطوب کننده پر از ویتامین بهره ببرید. بعلاوه با توجه به نوع پوست تان می توانید تعداد دفعات مناسب دوش گرفتن در هفته را تعیین کنید.
2. لایه برداری کنید
یکی از مراحل مهم نگهداری از پوست بدن، جدا کردن سلول های مرده از روی آن است. اسکراب پوست یا لایه برداری علاوه بر جدا کردن سلول های مرده می تواند در تحریک گردش خون و یاری به جذب بهتر مواد مغذی مواد مراقبتی پوست موثر باشد. برای لایه برداری پوست بدن باید یک لایه اسکراب لایه بردار را روی پوست مرطوب کشده، با حرکات دایره ای ماساژ دهید و در طول اندام ها حرکت کنید.
پوست اطراف گردن و سینه نسبت به دیگر نقاط بدن حساس تر هستند پس بهتر است این قسمت ها را با اسکراب صورت لایه برداری کنید. برای بهتر کردن فرآیند لایه برداری می توانید از دستکش لایه بردار یا برس بدن لایه بردار هم یاری بگیرید.
3. اصلاح کنید
یکی دیگر از مراحل مراقبت از پوست بدن، حذف موهای زائد است. اگر می خواهید با ژیلت موهای زائد را حذف کنید باید بعد از لایه برداری یک لایه فوم یا ژل مخصوص اصلاح روی پوست خود بزنید و با حرکت ملایم ژیلت، بدون اینکه روی پوست فشار بدهید، موها را اصلاح کنید. اگر هم قصد استفاده از کرم یا فوم موبر دارید، باید یک لایه روی پوست مرطوب بکشید و بعد از گذشت مدت زمان ذکر شده روی بسته، پوست را با آب ولرم بشویید تا موهای تست شده از پوست جدا شوند.
4. پوست را مرطوب کنید
پوست ما روزانه در معرض مواد و عناصر مختلفی قرار می گیرد که می تواند باعث خشکی، ترک خوردن و آسیب تماشا آن گردد. به همین علت است که باید حتما از کرم مرطوب کننده بهره ببرید. شستن بدن با مواد شوینده، لایه برداری و سپس اصلاح می تواند حسابی رطوبت پوست را از بین ببرد، پس حتما بعد از حمام کردن باید از یک لوسیون یا کرم مرطوب کننده مناسب بهره ببرید.
برترین روش این است که وقتی دوش گرفتن شما تمام شد و زمانی که هنوز در حمام هستید، یک لایه ژل مرطوب کننده روی تمام سطح پوست پخش کنید. اگر هم دوست دارید خارج از حمام و بعد از خشک کردن پوست با حوله پوست را مرطوب کنید باید بلافاصله بعد از بیرون آمدن از حمام این کار را انجام دهید. بعد از استفاده از مرطوب کننده کمی صبر کنید تا کرم به پوست جذب گردد و سپس لباس بپوشید. حتما هم در طول روز چندین بار از کرم مرطوب کننده بهره ببرید تا پوست خشک نگردد.
مرور کلی
مراقبت از پوست بدن به میزان مراقبت از پوست صورت مهم است و حتما باید برای آن از یک روتین منظم پیروی کنید. با تغذیه و شست وشوی مناسب پوست بدن می توانید از سلامت پوست و زیبایی آن مطمئن باشید. در این مطلب یکی از ساده ترین روش های مراقبتی پوست بدن به شما آموزش داده شد. اگر شما هم ترفند یا روش خاصی برای محافظت و مراقبت پوست بدن خود دارید، برای ما در قسمت کامنت ها بنویسید.
این مطلب صرفا جنبه آموزش و اطلاع رسانی دارد. پیش از استفاده از توصیه های این مطلب حتما با پزشک متخصص مشورت کنید. برای اطلاعات بیشتر بیانیه برطرف مسؤولیت خبرنگاران مگ را بخوانید.
منبع: nivea
منبع: دیجیکالا مگ